寧夏新聞網(wǎng)訊（記者 胡俊）11月8日是第26個(gè)中國記者節(jié)，寧夏愛爾眼科醫(yī)院專家提示，媒體人的工作性質(zhì)決定了他們需要長時(shí)間、高強(qiáng)度地用眼。這種長時(shí)間、近距離用眼的狀態(tài)，使得媒體人成為近視及高度近視、干眼癥的高發(fā)群體。希望媒體人能夠重視自身的眼健康，保護(hù)好自己的視力。
近視，尤其是高度近視，不僅會影響視力，還可能引發(fā)一系列眼部并發(fā)癥。高度近視患者的眼軸長度明顯長于正常人，這會導(dǎo)致眼球壁變薄、視網(wǎng)膜變薄，進(jìn)而增加患視網(wǎng)膜脫落、黃斑病變等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。對于媒體人來說，這些并發(fā)癥不僅會影響他們的工作質(zhì)量，還可能對他們的職業(yè)發(fā)展造成嚴(yán)重影響。
干眼癥是一種由于淚液分泌不足或蒸發(fā)過快，導(dǎo)致眼睛干澀、疼痛、畏光、視物模糊等癥狀的疾病。媒體人長時(shí)間盯著屏幕，眨眼的次數(shù)會明顯減少，這會導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快，進(jìn)而引發(fā)干眼癥。干眼癥不僅會影響媒體人的工作效率，還可能對他們的生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。長期干眼癥可能導(dǎo)致角膜損傷，甚至引發(fā)角膜炎等嚴(yán)重眼部疾病。因此，媒體人需要高度重視干眼癥的預(yù)防和治療。
日常生活工作中，媒體人應(yīng)合理安排用眼時(shí)間，每隔20-30分鐘休息一下眼睛，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神，避免長時(shí)間連續(xù)用眼；應(yīng)保持正確的坐姿和用眼距離，避免低頭或近距離用眼，同時(shí)，調(diào)整電腦屏幕的亮度和對比度，減少對眼睛的刺激；應(yīng)多眨眼，保持眼睛濕潤，促進(jìn)淚液分泌，緩解眼睛干澀；應(yīng)多吃富含維生素ACE等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等，這些營養(yǎng)素有助于保護(hù)眼睛健康；此外，要定期進(jìn)行眼健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾病。
據(jù)了解，為了讓媒體人更好地了解自己的眼健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾病，寧夏愛爾眼科醫(yī)院于11月6日-30日針對傳統(tǒng)媒體從業(yè)人員（記者、主播、電視人、電視編導(dǎo)、導(dǎo)播、美工等）、新媒體從業(yè)人員（策劃、主播、運(yùn)營、編輯等）開展“清晰視界，關(guān)eye一路同行”媒體人眼健康關(guān)愛行動(dòng)。憑媒體從業(yè)資格證如記者證、本單位工作證、自媒體運(yùn)營等相關(guān)工作證明到院可享受眼健康檢查、近視手術(shù)、配鏡、干眼檢查及理療等專屬活動(dòng)價(jià)格優(yōu)惠。（圖片由醫(yī)院提供）
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