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　　行抱拳禮、起勢、側(cè)展、馬步?jīng)_拳……11月15日，在寧夏體育運動訓練管理中心，23歲的陳陸拳法行云流水，一招一式都演繹著意氣風發(fā)的豪情，展現(xiàn)著青春飛舞的激情?！拔湫g(shù)柔中帶剛、剛?cè)岵?，練起來真心不易。”陳陸說，“今年是我第三次出征全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會，回憶過去的經(jīng)歷，至今依然覺得很苦很累，但是真的慶幸當初沒有放棄，現(xiàn)在才能展現(xiàn)最好的自己?！?p style="text-align: left;">　　距離比賽越來越近，教練員結(jié)合民族健身操的實際情況，制定了合理的訓練目標與任務(wù)，以提升運動隊的訓練水平和個人技術(shù)水平。20歲的馬浩天，是北方民族大學一名大三學生，今年是他首次參加全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會。他說：“參加此次運動會將是我人生中最難忘的一次經(jīng)歷，還有幾天就開幕了，我們爭分奪秒抓緊備戰(zhàn)訓練，希望利用這次機會，全面展示寧夏運動健兒的風采，為家鄉(xiāng)父老贏得榮譽?！?/p>

　　板鞋競速是由3名運動員一起將腳套在同一雙板鞋上，以在同等距離內(nèi)所用的時間長短決定名次。教練員蘭雷告訴記者，目前隊員們正在積極備戰(zhàn)，每天最少訓練4個小時，重點進行起跑、接力、沖刺的細節(jié)和技巧練習，以促進運動員配合協(xié)調(diào)，掌握團體賽技巧。

　　11月22日至30日，第十二屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會將在海南省三亞市舉行。寧夏組建了共計253人的代表團。

　　連日來，自治區(qū)民委、自治區(qū)體育局全力推進各項沖刺備戰(zhàn)訓練工作。參加各項賽事的寧夏運動健兒們整裝待發(fā)。（記者　王剛　王曉龍　文/圖）

民族式摔跤運動員們互相切磋。

武術(shù)運動員陳陸在訓練。

參加板鞋競速的6名運動員在訓練。